미세먼지 마스크 고르는 법

등급이 높을수록 좋은 건 아니에요. 숨쉬기가 힘들면 결국 벗게 되고, 벗은 마스크는 아무것도 막아주지 못하니까요. 상황에 맞는 등급을 고르는 게 먼저예요.

KF 등급이 뜻하는 것

KF는 Korea Filter의 약자예요. 뒤의 숫자는 입자를 걸러내는 비율이고요. 식품의약품안전처가 인증한 보건용 마스크에만 붙어요.

등급	차단 성능	쓰기 좋은 때
KF80	평균 0.6㎛ 입자를 80% 이상 차단	미세먼지 나쁨, 일상적인 외출
KF94	평균 0.4㎛ 입자를 94% 이상 차단	매우 나쁨, 황사, 장시간 실외 활동
KF99	평균 0.4㎛ 입자를 99% 이상 차단	특수 작업 환경. 일상용으로는 과해요

숫자가 커질수록 숨쉬기가 힘들어져요. KF99는 호흡 저항이 상당해서 일상에서 오래 쓰기 어렵고, 노약자나 호흡기 질환이 있는 분에게는 오히려 부담이 돼요. 일상에서는 KF80, 농도가 높은 날에는 KF94가 무난한 선택이에요.

등급보다 중요한 것 — 밀착

KF94를 써도 얼굴과 마스크 사이에 틈이 있으면 공기가 그 틈으로 새어 들어와요. 필터를 통과하지 않은 공기가 들어오는 순간 등급은 의미가 없어지죠.

• 코 클립을 코 모양대로 눌러 붙여주세요. 가장 많이 새는 곳이 콧등이에요.
• 턱까지 완전히 덮어주세요. 턱 아래로 내려 쓰면 벗은 것과 다를 게 없어요.
• 숨을 크게 내쉬었을 때 눈 주변이나 옆으로 바람이 느껴지면 밀착이 안 된 거예요. 크기를 바꾸거나 다른 모양을 써보세요.
• 수염이 있으면 밀착이 어려워요. 농도가 높은 날에는 밀착되는 부위를 정리하는 편이 효과적이에요.

얼마나 오래 쓸 수 있나

보건용 마스크는 원칙적으로 일회용이에요. 필터가 정전기로 입자를 붙잡는 방식이라 습기를 머금으면 그 힘이 약해지거든요.

• 젖거나 더러워지면 바로 교체하세요.
• 빨거나 알코올로 소독하면 안 돼요. 정전기 필터가 망가져서 차단 성능이 크게 떨어져요.
• 잠깐 벗어둘 때는 안쪽이 더러워지지 않게 접거나 깨끗한 봉투에 넣어두세요. 주머니에 그냥 넣는 건 피하는 게 좋아요.
• 끈이 늘어나 밀착이 느슨해졌다면 바꿀 때가 된 거예요.

언제 써야 하나

등급 기준으로 보면 나쁨(PM10 81 이상, PM2.5 36 이상)부터 마스크를 챙길 때예요. 다만 같은 수치라도 사람마다 체감이 달라요.

• 천식이나 비염, 심혈관 질환이 있다면 보통 단계에서도 챙기는 게 좋아요.
• 어린이와 노인은 성인보다 영향을 크게 받아요.
• 자전거나 달리기처럼 호흡량이 늘어나는 활동은 같은 농도에서도 더 많은 입자를 들이마시게 돼요. 이런 날은 실내 운동으로 바꾸는 것도 방법이에요.

어린이용 마스크

성인용을 접어 쓰면 밀착이 안 돼서 효과가 거의 없어요. 얼굴 크기에 맞는 소형 제품을 써야 해요. 다만 영유아는 호흡 저항 때문에 위험할 수 있어서, 대한소아청소년과학회는 24개월 미만 영아에게는 마스크를 권하지 않아요. 이 시기에는 마스크보다 외출 자체를 줄이는 쪽이 안전해요.