防雾霾口罩怎么选

等级越高不一定越好。呼吸费劲，最后总会摘下来，而摘下来的口罩什么也挡不住。先挑一个和当天情况相配的等级。

KF 等级是什么意思

KF 是 Korea Filter 的缩写。后面的数字表示过滤颗粒的比例。只有经韩国食品医药品安全处认证的保健用口罩才带这个标记。

等级	过滤性能	适合的场合
KF80	过滤平均 0.6µm 颗粒 80% 以上	「较差」的日子，日常外出
KF94	过滤平均 0.4µm 颗粒 94% 以上	「很差」的日子、沙尘、长时间在户外
KF99	过滤平均 0.4µm 颗粒 99% 以上	特殊作业环境，日常用属于过头了

数字越大越憋气。KF99 的呼吸阻力相当大，很难长时间佩戴，对老年人或有呼吸系统疾病的人反而是负担。日常戴 KF80，浓度高的日子戴 KF94是比较稳妥的选择。

比等级更重要的是密合

就算戴 KF94，只要脸和口罩之间有缝隙，空气就会从缝隙钻进来。未经过滤的空气一旦进入，等级就失去意义了。

• 把鼻夹沿鼻梁形状按紧。最容易漏气的地方就是鼻梁。
• 完全盖住下巴。挂在下巴下面，和没戴没什么区别。
• 用力呼气时，如果感觉眼睛周围或两侧有风，说明没有密合。换个尺寸或换个形状试试。
• 有胡子会很难密合。浓度高的日子，把接触部位打理一下会更有效。

一个能戴多久

保健用口罩原则上是一次性的。过滤层靠静电吸附颗粒，一旦吸了潮气，这个吸附力就会减弱。

• 湿了或脏了就立刻更换。
• 不要清洗，也不要用酒精消毒。那会破坏静电过滤层，过滤性能大幅下降。
• 短时间摘下时，折好或放进干净的袋子里，别让内侧弄脏。尽量不要直接塞进口袋。
• 挂绳松了、戴上不贴合了，就该换了。

什么时候该戴

按韩国的等级，从「较差」（PM10 在 81 以上，PM2.5 在 36 以上）开始就该备一个口罩了。不过同样的数值，每个人的感受并不一样。

• 有哮喘、鼻炎或心血管疾病的人，从「一般」等级起就备着比较好。
• 儿童和老年人受到的影响比健康成年人更大。
• 骑车或跑步这类呼吸量增加的运动，在同样浓度下会吸入更多颗粒。这种日子改成室内运动也是个办法。

儿童口罩

把成人口罩折一下给孩子戴，密合不了，几乎没有效果。要用适合孩子脸型的小号产品。不过婴幼儿会因呼吸阻力而有危险，大韩小儿青少年科学会不建议给未满 24 个月的婴儿戴口罩。这个阶段，比起戴口罩，减少外出本身更安全。